——Star Class
星級課堂
歡迎來到我們的健身中心!我們提供多種課程以幫助您達成健康和健身目標。以下是我們的主要課程:體型訓練,舞蹈,瑜伽、太極及伸展動感單車. *訓練:重量訓練,肌肉訓練和有氧運動,讓您得到健康的身體,增加力量和耐力。 *瑜伽及伸展課:課程旨在減輕壓力,改善靈活性和平衡,同時增強身體和心靈。 基本的瑜伽姿勢和深呼吸練習,讓您感到放鬆和平靜。 *舞蹈:我們的舞蹈課程是一個有趣和流行的方式,讓您運動和享受音樂。 *動感單車:是一項室內進行的自行車運動,鍛煉過程充滿樂趣,能加強心肺功能和燃燒脂肪,改善新陳代謝。
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體型訓練
塑造你的肌肉和提高你的力量與這5個基本的運動最大的結果
矯正姿勢及增強深層肌力訓練
健康舞動作,增強心肺功能
有節奏地透過簡單的踏板
達至燃燒脂肪的效果
加強身體協調
動感單車
動感單車是一種迷人的運動舞蹈,是一種無視重力的能量旋風,讓我們充滿期待和興奮。這是對生命不斷變化的一個美麗比喻。
方便的室內鍛煉
可定製的強度水平
低沖擊運動
全身鍛煉
瑜伽YOGA太極及太極及伸展
發現健身瑜伽的變革力量,釋放你的全部潛力。加入我們,讓你充滿活力和活力,強健你的身體,平靜你的頭腦。
增加活動範圍,防止受傷
緩解壓力,使頭腦平靜
增強精瘦肌肉,改善整體體質
平衡,增強穩定性