——Personal Trainer Course

私人教練課程

所有舒適堡私人健身教練均持有國際認可的專業資格，憑藉豐富的經驗及專業知識，透徹分析每位客人的身體狀況，從而度身訂造針對性的健身及均衡飲食營養計劃，全方位協助客戶有效地達成對修身、增肌、減重或舒緩壓力的目標，同時減低受傷的風險。

利用最先進的儀器，評估客戶的身體狀況，並深入了解客戶的生活習慣，度身定做最合適之健身及營養方案，由每個生活細節上提供改善建議，進行定期檢視及評估，全方位協助達成健身的目標。

舒適堡私人健身教練團隊定期參與有關健美及其他體育比賽項目，當中部份教練更以運動員身份參與國際性賽事並屢次獲得冠軍寶座，質素備受肯定。

舒適堡全線私人健身教練持續進行專業的內部培訓課程，每位教練均需通過嚴格的考核，確保獲得正確的健身知識及技術，從而向每位客戶提供最有效健身計劃。

私人健身教練不單向客戶灌輸健身及營養的正確知識，而是希望透過私人健身訓練課程將健康生活的態度及習慣深深融匯於客人的每個生活細節內，從此讓生活變得更健康。

包括：運動創傷防範及恢復、力量訓練、運動伸展、肌肉舒緩、身形塑造、消脂減重訓練以及肌力與體能訓練等。